Vou ser saudavel entendenda a importância de uma vida saudavel
Vou ser saudavel é seu novo lema ok, saiba como ter uma vida saudável física e mentalmente mantendo o foco! Agora e com você, faça com que vou ser saudavel vire realidade.
Cuide-se
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O Poder do Hábito é Bom? Como Ele Ajuda no Foco e Produtividade
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Foco no Peso Ideal: 5 Hábitos Alimentares que Realmente Funcionam
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Mente em paz é saúde
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Vida Saudável texto O Essencial em 3 Passos
5 Dicas para Ter uma Vida Saudável
Alimente-se com naturais (frutas, legumes), mexa-se 30 min/dia, hidrate-se (2L água), durma 7-8h e controle o estresse.
5 Benefícios de uma Vida Saudável
Ganhe energia, imunidade forte, previna doenças, melhore seu humor e aumente sua longevidade.
Como Ser Saudável na Alimentação
Adote um estilo de vida saudável (healthy lifestyle) com comida balanceada e exercícios. Mesmo pobre (como ser saudável sendo pobre), use alimentos baratos (ovos, banana) e treinos em casa. Pequenas mudanças = grandes resultados!