Baseada em baixas calorias e alimentos ricos em proteínas e fibras, acelera o metabolismo e promove perda de peso rápida.
Foco em desintoxicar: ovos cozidos, frango grelhado e sopa de legumes para reduzir o inchaço.
Refeições com salmão, ovos e vegetais induzem cetose, potencializando a queima de gordura.
Aveia, peixe e salada consolidam a perda de peso, definindo melhor o corpo.
Água, chás e café preto mantêm a hidratação sem calorias extras.
Nada de açúcar, farinha branca ou frituras – apenas comida natural.
Caminhadas leves ajudam, mas evite exageros devido à restrição calórica.
Não recomendada para gestantes, diabéticos ou pessoas com problemas de saúde.
Reintroduza alimentos saudáveis devagar para evitar o efeito rebote.
Essa dieta oferece resultados rápidos com disciplina, mas consulte um nutricionista antes de começar. Teste e compartilhe seus resultados!