Rico em antioxidantes, o chá verde aumenta a queima de gordura. Beba 2 xícaras ao dia para melhores resultados.
A capsaicina da pimenta eleva a temperatura corporal, ajudando a queimar calorias mais rápido.
Termogênico e anti-inflamatório, o gengibre auxilia na perda de gordura. Use em chás ou refeições.
Reduz o acúmulo de gordura e regula a insulina. Consuma 1 colher diluída em água antes das refeições.
Suas gorduras saudáveis aumentam a saciedade e aceleram o metabolismo.
O ômega-3 do salmão combate inflamações e auxilia na perda de gordura. Coma 2 vezes por semana.
As proteínas dos ovos prolongam a saciedade e turbinam a queima de calorias.
Esses alimentos potencializam a queima de gordura rápido. Combine-os com dieta e exercícios para melhores resultados!