Biomassa de banana verde é rica em fibras e amido resistente, ajudando no controle glicêmico. Ótima para receitas de pães e bolos saudáveis.
Fonte de proteínas, os ovos são ideais para café da manhã. Cozidos, mexidos ou em omeletes, garantem saciedade e nutrição.
Rico em gorduras boas, o abacate pode ser consumido puro ou em torradas low-carb. Ajuda na saúde cardiovascular e saciedade.
Carboidrato de baixo índice glicêmico, a batata-doce assada é uma ótima opção para lanches rápidos e nutritivos.
Alface, couve e espinafre viram wraps sem glúten. Recheie com proteínas e vegetais para refeições completas e leves.
Superalimento proteico, a quinoa pode ser usada em pães e bolinhos, sendo uma alternativa equilibrada ao pão tradicional.
Mistura de iogurte, chia e linhaça oferece fibras e probióticos, melhorando digestão e substituindo o pão com benefícios extras.
Trocar o pão por opções saudáveis é fácil e nutritivo. Invista em alimentos como ovos, abacate e quinoa para uma dieta equilibrada e cheia de energia.