Vou Ser Saudavel aborda como a prática regular de exercícios libera endorfinas, que são hormônios associados à sensação de bem-estar e felicidade. Salientando sobre como uma alimentação equilibrada e a prática de atividade física podem aumentar os níveis de energia e melhorar a disposição no dia a dia. Não esquecendo de como a alimentação e o exercício podem influenciar positivamente a saúde mental, reduzindo o estresse e a ansiedade. Esses são algumas das diversar abordagem que o blog Vou Ser Saudavel trás para o seu dia dia e pensando na sua saúde.
Os habitos nao saudaveis estão profundamente enraizados no cotidiano de muitas pessoas, muitas vezes de forma tão natural que passam despercebidos. No entanto, esses comportamentos, quando repetidos diariamente, podem ter um impacto devastador na saúde física, mental e emocional.
Continue Lendo